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Adendorf Special Offer

Adendorf aufgepasst: Für Personal Training in Adendorf gibt es ab sofort IMMER 10 % Rabatt auf Stunden- und Paketpreise! Für Personal Training in Lüneburg um der näheren Umgebung gilt weiterhin: Keine Anfahrtskosten und 10 % Rabatt auf den Einzelstundenpreis bei Kauf eines Stundenpakets (siehe Preise)

Ausdauertraining schützt das Herz im mittleren und höheren Lebensalter!

Heute wieder mal ein Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse aus der Sportmedizin. Im renommierten Fachjournal „Sports Medicine“ wurde eine Metaanalyse veröffentlicht (diese bildet die Befunde einzelner Studien zusammenfassend ab), die ziemlich eindeutig zeigt, dass regelmäßiges Ausdauertraining, z.B. Joggen, das Herz schützt und gesund hält. Continue reading

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