Seit dem Abschluss meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule Köln (vor vielen Jahren) arbeite ich freiberuflich als Personal Trainer. Regelmäßige Fortbildungen und meine Nebentätigkeit für eine sportwissenschaftliche Literaturdatenbank halten mich auf dem aktuellen Wissensstand. So können Sie sicher sein, dass Ihr Personal Training immer auf den neuesten sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Meine Qualifikationen im Überblick:
- Dipl.-Sportwiss.
- Personal Trainer
- Sporttherapeut
- Fitnesstrainer
Fortbildungen u.a. in:
- Sportphysiotherapie
- Medizinische Trainingstherapie
- Functional Training
- Sturzprophylaxe
Und für wen lohnt sich Personal Training?
Personal Training lohnt sich, wenn Sie Sport und körperliches Training endlich zu einer festen Einrichtung in Ihrem Leben machen möchten und dabei
- Motivation und Anleitung brauchen
- Ihre Ziele schnell erreichen möchten
- Wert auf individuelles Training und flexible Terminvereinbarung legen
Ich komme zu Ihnen nach Hause, um dort mit Ihnen zu trainieren. Für viele ist das ein entscheidender Vorteil gegenüber allen anderen Arten des Trainings: Für Sie entfällt die Anfahrt und durch den festen Termin haben Sie eine zusätzliche Motivationsstütze, das Training auch durchzuziehen.
Wenn Sie alters- oder krankheitsbedingt körperlich abgebaut haben und durch ein gezieltes und motivierendes Training wieder leistungsfähiger werden möchten…
Wenn Sie aufgrund jobbedingter langer Sitzzeiten merklich an Kraft und Fitness verloren haben, es aber von alleine nicht schaffen, regelmäßig zu trainieren…
Oder wenn Sie endlich (wieder) mit dem Laufen anfangen und diesmal alles richtig machen möchten…
Dann probieren Sie es aus, z.B. mit einem vergünstigten Startpaket!