NEU: Online-Training

Fitnessgeräte für zu Hause erfreuen sich situationsbedingt wachsender Beliebtheit. Gehören Sie auch zu denen, die in Zukunft mehr im Home-Office arbeiten oder aus anderen Gründen ein Hometraining dem Fitnessstudio vorziehen? Da wäre doch eine individuelle Anleitung durch einen professionellen Personal Trainer genau das Richtige.

Online zeige ich Ihnen den richtigen Umgang mit den neuen Hanteln, Trainingsbändern und anderen Fitnessgeräten. Ich führe mit Ihnen Übungen durch, die genau zu Ihren Zielen passen. Sie brauchen Übungen, die sich mit der Sitzarbeit im Home-Office verbinden lassen? Ein spezielles Rückenprogramm? Ein Ersatztraining für Ihr bisheriges Workout im Studio, etwa ein effektives HIIT-Programm? Möglich ist aber auch ein Coaching zum Lauftraining – mit individuellen Tipps zu Laufstil, Intensität oder Dehnübungen.

Sie benötigen: Eine stabile Internetverbindung, eine Webcam, einen Account bei Skype oder Zoom (diese sind sehr einfach und kostenlos zu erstellen) und je nach Trainingsziel eine Matte und wenige weitere Kleingeräte.

Ablauf: Sie schreiben mir oder rufen mich an. Ich nehme Ihre Gesundheitsdaten auf und führe eine genaue Zielanalyse mit Ihnen durch. Dann schicke ich Ihnen noch per Mail oder Post einen Haftungsausschluss zu, den Sie mir unterschrieben zurücksenden. Und dann gehts auch schon los mit dem online Personal Training.

Preise:

Erstgespräch mit Anamnese und Zielanalyse: Kostenlos

45 Min. online Personal Training: 60,- Euro

10 x 45 Min. online Personal Training mit Vorauszahlung: 550,- Euro

Zahlung per Paypal nach der Trainingsstunde bzw. im Voraus

 

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