Nice to know

Fitness-Trends 2013

Jedes Jahr gibt es im Fitness- und Gesundheitssport neue Trends und Modeerscheinungen. Während sich einige etablieren, sind andere schnell wieder vergessen. Das renommierte „American College of Sports Medicine“ (ACSM) hat 3346 Fitness- und Gesundheitsexperten zu ihrer Einschätzung befragt und aus den Ergebnissen, wie jedes Jahr, eine weltweite Vorhersage zu den aktuellen Fitness- und Gesundheitstrends erstellt. Die Top-Ten:

1. Gut ausgebildete, zertifizierte und erfahrene Fitness-Trainer

2. Krafttraining

3. Training mit dem eigenen Körpergewicht

4. Bewegung bei kindlichem Übergewicht

5. Training zur Gewichtsreduktion

6. Fitnessprogramme für Ältere

7. Personal Training

8. Funktionelle Fitness

9. Core-Training

10. Personal Training in der kleinen Gruppe

Aus der Gesamtliste, die insgesamt 20 Plätze umfasst, fielen dieses Jahr z.B. Spinning, Pilates und Balance Training heraus. Interessant ist auch, dass seit 2008 fast immer dieselben Trends in den Top-Ten stehen, wenn auch nicht immer in gleicher Reihenfolge. Die Konstanz solcher Themen deutet darauf hin, dass es sich dabei um echte Trends und nicht bloß um Modeerscheinungen handelt.

Literaturhinweis: Sportpraxis – Die Fachzeitschrift für Sportlehrer, Übungsleiter und Trainer; 54. Jahrgang (2013), Heft 1+2, S. 59-61

siehe auch: http://www.acsm.org/about-acsm/media-room/news-releases/2012/10/29/body-weight-training-emerging-trend-in-annual-acsm-fitness-survey

 

Eintrag von: Ihr Gesundheitstrainer – Personal Training in Köln und Umgebung

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen