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Personal Training am Arbeitsplatz: Optimal für kleinere Firmen und Bürogemeinschaften

Wussten Sie, dass Ihr Personal Trainer auch am Arbeitsplatz ein effektives Trainingsprogramm mit Ihnen durchführen kann? Das hat unter anderem den großen Vorteil, dass Sie Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und degenerierende Muskeln direkt da „anpacken“, wo sie entstehen: Bei der Arbeit.

Sie können Ihr Personal Training entweder als Einzelperson im eigenen Büro wahrnehmen oder aber als Chef Ihren Mitarbeitern das Training anbieten (im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung). Ebenso können Sie als Bürogemeinschaft zusammen oder nacheinander trainieren.

Was die nötigen Rahmenbedingungen angeht, ist das Ganze sehr unkompliziert. Sie benötigen einen Raum mit ein wenig Platz. Beim Einzeltraining und bei kleinen Gruppen reicht meist ein normales Büro. Die notwendigen Trainingsgeräte sind handlich und werden von mir mitgebracht. Duschmöglichkeiten sind nicht erforderlich, da ich Ihr Training so gestalte, dass Sie problemlos anschließend fit und aktiviert weiterarbeiten können. Nach Absprache ist es sogar möglich, dass Sie sich nicht einmal umziehen müssen. Auch in Bürokleidung ist eine Vielzahl effektiver Trainingsübungen durchführbar.

Oft kann ich Firmen und Bürogemeinschaften (in Köln und Umgebung) besonders günstige Konditionen anbieten, wenn z.B. mehrere Personen gleichzeitig oder auch nacheinander trainieren möchten. Je nach gewünschtem Trainingsumfang bzw. trainierenden Personen erstelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Das Infogespräch und eine Probestunde sind selbstverständlich kostenlos.

 

 

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