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Erste Schritte im Personal Training: Beratungsgespräch, Probetraining und Start Ihres individuellen Trainingsprogramms

Würden Sie gerne mal ausprobieren, wie Personal Training funktioniert und ob es sich für Sie lohnt? Um Ihnen mögliche Zweifel über die Abläufe zu nehmen, beschreibe ich hier kurz die ersten Schritte unserer Zusammenarbeit: In einem persönlichen Infogespräch stelle ich mich Ihnen vor und befrage Sie nach Ihren Zielen, Erwartungen und sportlichen/gesundheitlichen Voraussetzungen. Hier haben Sie die Möglichkeit, alle Fragen zu klären und sich ein erstes Bild von den zukünftigen Trainingsinhalten zu machen.

Sofern all dies Ihren Vorstellungen entspricht, vereinbaren wir einen Termin für ein Probetraining (ebenfalls kostenlos!). Hier wird es nun schon ein bisschen sportlicher, denn neben einer Anamnese und einigen kleinen „Testübungen“ steigen wir nun schon vorsichtig in das Training ein. Das Platzangebot Ihres Büros oder Ihres Wohnzimmers reicht für unser Training übrigens vollkommen aus, alle benötigten Gerätschaften bringe ich mit. Die Inhalte habe ich auf der Basis der Informationen aus unserem ersten Gespräch bereits auf Sie abgestimmt.

Wenn Sie nach dieser Stunde immer noch nicht die Lust auf Personal Training verloren haben, verabreden wir uns für weitere Trainingseinheiten. Diese dauern in der Regel 30-60 Minuten und Sie bestimmen, wann und wie oft trainiert wird. Bis zum nächsten Termin nutze ich die gewonnenen Erkenntnisse und Eindrücke unseres Probetrainings und verfeinere Ihren Trainingsplan, so dass er 100-prozentig zu Ihnen und Ihrem aktuellen Leistungsstand passt. Im Laufe der Zeit werden die Inhalte immer wieder auf Ihre Fortschritte ausgerichtet.

Ob Sie irgendwann genug haben und alleine weiter trainieren oder das Personal Training lieber dauerhaft in Ihren Alltag integrieren, bleibt Ihnen überlassen. Bezahlt wird jeweils per Rechnung am Monatsende oder auch per Vorauszahlung (mit Rabatt) für eine feste Stundenzahl. Ich hoffe, nun haben Sie den Durchblick. Falls nicht, verweise ich gerne auf meine Kontaktdaten.

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