Langes Sitzen am Schreibtisch…

Konzentrierte Kopfarbeit über viele Stunden…

Der Nacken zieht sich zusammen, der Rücken schmerzt…

Und obendrein werden die Muskeln immer schwächer, die Haltung schlechter…

Erinnert Sie das an Ihren Arbeitsalltag? Und haben Sie schon mal überlegt, dieses Problem gleich dort zu beheben, wo es entsteht – nämlich im Büro?

Ich habe die Lösung für Sie! Eine bewegte Pause, die Sie (und ihre Mitarbeiter/Kollegen) direkt an Ihrem Arbeitsplatz unter meiner Anleitung durchführen – online über Skype/Zoom o.ä. zu einer von Ihnen bevorzugten Zeit:

• Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, ohne Geräte, ohne umziehen und duschen
• Motivation und Anleitung für eine schrittweise Selbstdurchführung ausgewählter Übungen
• Training online – ortsunabhängig & gleichzeitig für alle Mitarbeiter, egal ob im Büro oder Home-Office
• Kosten: 80,-/45 Min.

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot, z.B. wenn Sie eine kürzere/längere Trainingsdauer oder ein Kompaktprogramm zum Ausprobieren wünschen.