Nice to know

Alltagsfitness, Krafttraining, Ausdauertraining – ein Überblick

Hier ein link zu einem schönen Beitrag des ndr zu den Unterschieden zwischen Alltagsaktivität, Krafttraining und Ausdauertraining. Sehr informativ – und bei der konkreten Umsetzung helfe ich Ihnen gerne! Auch online

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