Verschleiß der Wirbelsäule und Rückenschmerzen können zu dauerhaften Beeinträchtigungen der Lebensqualität führen.
Ein individuelles, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Übungskonzept schützt Sie vor Schmerzen. Durch gezielte Bewegungsformen erlangen Sie neben einer belastbaren Wirbelsäule auch ein verbessertes Körpergefühl.

Scheitert Ihr Vorhaben, regelmäßig zu trainieren, immer wieder an mangelnder Kontinuität und Effektivität und damit einhergehendem Motivationsverlust?
Ich motiviere Sie und zeige Ihnen, wie Sie mit einer möglichst günstigen Aufwand-Nutzen-Relation trainieren und zusätzlich ihre Ernährung optimieren können.

Sport und Bewegung sind nachweislich hochwirksame Mittel, um das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Arthrose und Osteoporose zu verringern und bestehende Erkrankungen zu therapieren.
Ihr persönliches Bewegungskonzept wird vor dem Hintergrund Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen erstellt – denn nur individuell abgestimmte und richtig dosierte Bewegung kann optimal wirken.

Häufig reichen die von den Krankenkassen vorgesehenen Anwendungen nicht für eine nachhaltige Rehabilitation bei Verletzungen aus. Ich führe mit Ihnen, nach Feststellung Ihres gegenwärtigen Leistungsstandes, ein strukturiertes Aufbautraining durch. Ziel ist, neben der vollständigen Wiederherstellung ihrer Leistungsfähigkeit, ein verbesserter Schutz vor neuen Verletzungen.