Nice to know

2 für 1 bei Ihrem Personal Trainer in Lüneburg

Überlegen Sie schon länger, ob Personal Training für Sie genau das Richtige sein könnte? Probieren Sie es aus mit meinem 2 für 1 Angebot im April: Nach einem kostenlosen Beratungstermin mit Anamnese, Zielanalyse und einem motorischen Screening vereinbaren wir zwei weitere Trainingstermine. Sie zahlen nur einen. Danach entscheiden Sie, ob Sie das Personal Training fortsetzen oder es mit den gelernten Übungen alleine probieren möchten.

Personal Training zur Vermeidung von Stürzen – und von Demenz!

Mit steigendem Alter sinkt die Fähigkeit zur Ausführung schneller und variabler Bewegungen, zumindest wenn regelmäßige spezifische Trainingsreize fehlen. Nachlassendes Gleichgewicht und zunehmende Muskelschwäche sind weitere Faktoren, die zu Bewegungsunsicherheit, Instabilität und schließlich auch zu einer deutlich erhöhten Sturzgefahr führen können. Continue reading

Krafttraining gegen Krebs, Herzschwäche und Diabetes

Krafttraining kann noch viel mehr als Rückenschmerzen und Arthrose zu bekämpfen oder die Haltung zu verbessern. Über die zahlreichen und für Viele wahrscheinlich überraschenden Gesundheitswirkungen von regelmäßigem Krafttraining informiert ein Beitrag des NDR, den ich Ihnen hiermit empfehle https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Muskeln-Training-produziert-heilsame-Myokine-,muskeln122.html

 

Adendorf Special Offer

Adendorf aufgepasst: Für Personal Training in Adendorf gibt es ab sofort IMMER 10 % Rabatt auf Stunden- und Paketpreise! Für Personal Training in Lüneburg um der näheren Umgebung gilt weiterhin: Keine Anfahrtskosten und 10 % Rabatt auf den Einzelstundenpreis bei Kauf eines Stundenpakets (siehe Preise)

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